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2018-11-14 22:18 来源:互动百科

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大暑至孕妈妈汗多嗳气 原是脾胃虚弱作怪

来源:金羊网 作者:陈映平 沈中 发表时间:2018-11-14 09:57
民营经济,占据湖北经济总量的半壁江山。

广东省中医院副院长、教授 张忠德

医古系列139

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

医案 梁女士 37岁 出汗多又胃胀 孕15周多

梁女士是位全职太太,平时身体健康很少生病,可是前不久怀了二宝后,开始出汗多,听街坊邻居说糯稻根水可以止汗,于是自己买来煮水吃,确实出汗少了。但前一段,出汗多的情况加重,稍微动一下都会满头大汗,一天要换好几次衣服,就诊于当地某医馆,治疗了近1个月,反而加重了,大热天里既怕热又怕冷,稍微吹一下空调,都会难受,不开空调又热得受不了。婆婆心想媳妇这是身体太虚了,得补一补,常常炖一堆滋补汤给梁女士喝,但喝后症状没有减轻,还出现嗳气、腹胀、大便粘腻等不适。梁女士于是来找德叔求治。

德叔解谜 孕妈妈毛病多,皆源于脾胃虚弱

德叔认为,梁女士的问题归根到底在于脾胃虚弱。身体中的气血都去养胎,出汗多,气随着津液而耗掉,加上气候炎热,腠理不固而汗多。此外,脾胃虚弱,不适合食用滋补之品,吃多了,反而阻碍脾胃的正常运化,而出现嗳气、腹胀、大便粘腻等不适。二胎妈妈饮食忌盲目大补,要有规律,以减少胃肠负担。治疗上,当以补气健脾和胃为主,服用7剂中药后,梁女士汗多的症状明显改善,门诊复诊3次,各症状消失。

预防保健 孕妈妈切不可盲目进补

德叔认为,梁女士之所以有以上症状,原因是孕期的食物进补与时机出现了问题。因此,孕妈妈务必了解自己的体质,顾护好脾胃,可以适当平补,但不可盲目滋补。孕妈妈如何避免出现梁女士这种情形?首先,要调整饮食结构。食物是人体气血生化之源,合理的饮食方可顾护脾胃,化生气血津液等物质,一方面补充孕妇本身的气血损耗,另一方面促进胚胎的健康发育。孕妈妈可适当吃些补气之品,如南瓜、香菇、泥鳅、鲫鱼、山药等。其次,家人应当多鼓励并督促孕妇适时、适当进食。梁女士素来脾胃较弱,加之孕吐反应,会出现胃口差的情况,建议出现这种情况时可到室外散散步、多做深呼吸、听听音乐等,舒缓下紧张的情绪。

德叔养生药膳房 苹果陈皮煲瘦肉

材料:苹果1个,陈皮3克,瘦肉250克,生姜两三片,精盐适量。

功效:补气健脾和胃。

烹制方法:将各物洗净,苹果削皮切块,瘦肉切块与生姜、陈皮、苹果一起放入瓦煲内,加入适量清水,武火煮沸后改为文火煲1.5小时,放入适量精盐调味即可,此为两三人量。

Tips

大暑,是全年温度最高,阳气最盛的时节,中医称之为“痊夏”,又称“苦夏”。岭南地区本就常年多雨潮湿,此节气尤为炎热潮湿。天热地湿,湿气上腾,暑湿之气极易乘虚而入。孕期中,孕妈妈的情绪极易反复,加之天气闷热,心情更易焦躁,此时可多听些舒缓的轻音乐,同时保证充足的睡眠,以保持心神的宁静。

编辑:Nancy
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大暑至孕妈妈汗多嗳气 原是脾胃虚弱作怪

金羊网  作者:陈映平 沈中  2018-11-14

广东省中医院副院长、教授 张忠德

医古系列139

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

医案 梁女士 37岁 出汗多又胃胀 孕15周多

梁女士是位全职太太,平时身体健康很少生病,可是前不久怀了二宝后,开始出汗多,听街坊邻居说糯稻根水可以止汗,于是自己买来煮水吃,确实出汗少了。但前一段,出汗多的情况加重,稍微动一下都会满头大汗,一天要换好几次衣服,就诊于当地某医馆,治疗了近1个月,反而加重了,大热天里既怕热又怕冷,稍微吹一下空调,都会难受,不开空调又热得受不了。婆婆心想媳妇这是身体太虚了,得补一补,常常炖一堆滋补汤给梁女士喝,但喝后症状没有减轻,还出现嗳气、腹胀、大便粘腻等不适。梁女士于是来找德叔求治。

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德叔认为,梁女士的问题归根到底在于脾胃虚弱。身体中的气血都去养胎,出汗多,气随着津液而耗掉,加上气候炎热,腠理不固而汗多。此外,脾胃虚弱,不适合食用滋补之品,吃多了,反而阻碍脾胃的正常运化,而出现嗳气、腹胀、大便粘腻等不适。二胎妈妈饮食忌盲目大补,要有规律,以减少胃肠负担。治疗上,当以补气健脾和胃为主,服用7剂中药后,梁女士汗多的症状明显改善,门诊复诊3次,各症状消失。

预防保健 孕妈妈切不可盲目进补

德叔认为,梁女士之所以有以上症状,原因是孕期的食物进补与时机出现了问题。因此,孕妈妈务必了解自己的体质,顾护好脾胃,可以适当平补,但不可盲目滋补。孕妈妈如何避免出现梁女士这种情形?首先,要调整饮食结构。食物是人体气血生化之源,合理的饮食方可顾护脾胃,化生气血津液等物质,一方面补充孕妇本身的气血损耗,另一方面促进胚胎的健康发育。孕妈妈可适当吃些补气之品,如南瓜、香菇、泥鳅、鲫鱼、山药等。其次,家人应当多鼓励并督促孕妇适时、适当进食。梁女士素来脾胃较弱,加之孕吐反应,会出现胃口差的情况,建议出现这种情况时可到室外散散步、多做深呼吸、听听音乐等,舒缓下紧张的情绪。

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材料:苹果1个,陈皮3克,瘦肉250克,生姜两三片,精盐适量。

功效:补气健脾和胃。

烹制方法:将各物洗净,苹果削皮切块,瘦肉切块与生姜、陈皮、苹果一起放入瓦煲内,加入适量清水,武火煮沸后改为文火煲1.5小时,放入适量精盐调味即可,此为两三人量。

Tips

大暑,是全年温度最高,阳气最盛的时节,中医称之为“痊夏”,又称“苦夏”。岭南地区本就常年多雨潮湿,此节气尤为炎热潮湿。天热地湿,湿气上腾,暑湿之气极易乘虚而入。孕期中,孕妈妈的情绪极易反复,加之天气闷热,心情更易焦躁,此时可多听些舒缓的轻音乐,同时保证充足的睡眠,以保持心神的宁静。

编辑:Nancy
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